다이어트 해야 하지만 맛있는 음식은 먹고 싶고소화도 잘 안되는 불혹이 되었고 혈당도 생각해야 하고~그래서 다이어트도 다이어트지만 소화도 잘되고혈당잡아주는 요리에도 관심이 커지는 요즘입니다.  현미곤약밥을 먹고 있는데~현미곤약밥과 찰떡인 고추장순두부덮밥레시피 알려 드릴게요:)     두부/순두부는 다이어트에 빠질수 없는 가성비 좋은 식재료랍니다.저렴한 가격으로 수준 높은 영양소까지 챙길 수 있으니이보다 좋은 다이어트 식재료가 있나 싶을정도로 너무 매력적입니다.   재료순두부1봉달걀 2알고추장 1T, 알룰로스 1T, 굴소스 0.5T, 참기름 1T현미곤약밥 반공기쪽파 or 부추 생략가능by. anda_table  ◆ 오늘의 레시피 ◆ ①덮밥 소스 먼저 만들기고추장 1T+알룰로스 1T+참기름1T+굴소스 0.5T..

다이어트레시피 2025. 2. 7. 20:09